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A maioria dos concursos avalia o que você aprendeu no curso. Se você dominar o material de estudo para concurso, você tem uma boa chance de sucesso. No entanto, pode ocorrer mau desempenho apesar do tempo de preparação suficiente. Normalmente, há razões para um desempenho ruim: boa compreensão, mas falta de memorização, boa memorização, mas incompreensão, pânico durante os concursos, estudo de última hora, lacunas nos pré-requisitos do curso, etc.
Analise as possíveis razões para os resultados mais fracos e tente remediar. Isso é mais eficaz do que ficar muito preocupado, sem agir. O que fazer no dia anterior ao concurso – Se você dominar o material, poderá fazer uma breve revisão dos conceitos e descansar. Você precisará de sua energia durante o concurso e não é muito eficaz persistir no estudo de conceitos conhecidos.
Se você está atrasado, não há outra maneira a não ser ir para o dinheiro. Evite noites sem dormir, no entanto, porque se você não estiver preparado, precisará de todo o seu cérebro. A ansiedade pode surgir em diferentes momentos da prova: no início, quando se depara com uma pergunta difícil, ou no final, quando o tempo está se esgotando.
De qualquer forma, sua atenção se desvia do concurso e do material para se concentrar nos medos, nas antecipações, em uma maneira menos construtiva de pensar. É esse desvio de atenção somado à ativação fisiológica da ansiedade que causa lapsos de memória e dificuldade em pensar bem.