Equipamento de crossfit: Uma garagem dupla lhe dará mais espaço para equipamentos e amigos.

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Uma garagem dupla lhe dará mais espaço para equipamentos e amigos.
“Olhe o que você fez”
Não deixe o fato de sua garagem ter apenas cerca de 400 pés quadrados detê-lo. A academia
do CrossFit tem aproximadamente 1.200 pés quadrados e normalmente operamos com três
treinadores e três a seis atletas ao mesmo tempo. A garagem típica tem o tamanho perfeito
para um programa de condicionamento e força de elite atendendo a uma família ou indivíduo
e amigos. Na verdade, alguns de nossos amigos construíram suas academias em menos de 200
pés quadrados!
É preciso explicar que a sua academia doméstica não pretende ser tão boa ou completa
quanto uma instalação comercial; sua academia tem potencial para ser muito, muito melhor.
Tecnologia de força e condicionamento de última geração, como CrossFit, é mais facilmente
facilitada em uma garagem bem equipada do que em um Gold’s Gym, World Gym, Family
Fitness Center, 24 horas Nautilus ou Balley’s. Essas redes e academias como essas não podem
oferecer suporte à programação profissional de elite; você pode.